Poniedziałek 💜💕💜
🕓 16:00 – AKROBATYKA PODSTAWY (dzieci 6–10 lat)
Zajęcia ogólnorozwojowe wprowadzające najmłodszych w świat akrobatyki – bezpieczna zabawa, nauka podstawowych figur i poprawa koordynacji.
🕔 17:00 – AKROBATYKA ŚREDNIOZAAWANSOWANA (dzieci 8–14 lat)
Dla dzieci znających podstawy – rozwijamy siłę, gibkość i trudniejsze elementy akrobatyczne.
🕔 17:00 – Zdrowy kręgosłup
Delikatne ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, idealne dla osób z bólami pleców lub siedzącym trybem życia.
🕕 18:00 – Joga Rehabilitacyjna
🕕 18:00 – Pilates
Trening wzmacniający mięśnie głębokie, poprawiający postawę i elastyczność – świetny dla ciała i umysłu.
🕕 18:00 – TRX Cross
Trening z użyciem taśm TRX – wzmacnia całe ciało, poprawia równowagę i koordynację.
🕖 19:10 – Turbo Spalanie
Energetyczny trening cardio o wysokiej intensywności – spal tłuszcz i popraw wytrzymałość w ekspresowym tempie!
🕗 20:00 – GRUPA ZAMKNIĘTA – Marcin
Zajęcia zamknięte, tylko dla zapisanych uczestników grupy.
🕗 20:10 – Trampoliny
Skoczny trening na trampolinach – doskonały sposób na spalanie kalorii i poprawę nastroju!
🏋️‍♀️ Siłownia czynna: 08:00 – 22:00
Yeah 💜💛💜

Instrukcja logowania i rezerwacji zajęć online na naszej stronie.

Zapraszamy na świeżo odnowioną sale Pole Dance!